Рекомендованные витамины для глаз при близорукости
В современном мире глаза человека подвергаются серьезным нагрузкам. Компьютер, телевизор, электронные книги, неправильное освещение и даже экология способны оказать негативное влияние на состояние зрения.
Люди, напрягающие глаза для того, чтобы разглядеть предмет, расположенный вдалеке, должны обязательно обратиться к офтальмологу и проверить своё зрение на предмет близорукости.
Близорукость – заболевание, при котором у человека возникают сложности при рассмотрении отдаленных предметов.
При отсутствии проблем также не стоит забывать о профилактике.
Помочь справиться с глазным напряжением и предотвратить возникновение серьезных проблем помогут витамины для зрения при близорукости, разработанные с целью улучшения качества глазного зрения.
Витамины для улучшения зрения
К основным витаминам, направленным на решение проблемы близорукости, стоит отнести:
Витамин А (ретинол)
Ретинол оказывает влияние на состояние слизистой и роговой оболочки глаза, и остроту зрения. При дефиците витамина А возникает сухость, что является главной причиной конъюнктивита. Недостаток ретинола приводит к проблемам с ночным зрением, не позволяя глаз быстро и безболезненно привыкать к темноте.
Витамин А содержится в таких продуктах, как морковь, печень трески, сливочное масло, петрушка и т.д.
Витамин В1 (тиамин)
Тиамин влияет на жизнедеятельность нервной системы. Его дефицит приводит к постоянным болям глазных яблок.
Витамин В1 содержится в картофеле, гречке, овсянке, орехах и т.д.
Витамин В2 (рибофламин)
Дефицит рибофламина отражается на здоровье органов зрения. Человек страдает от слезоотделения, ощущает «песок» и постоянную резьбу в глазах, быстро утомляется.
Пополнить баланс витамина В2 помогут яйца, молочные продукты, печень и пр.
Виатамин В3 (ниацин)
Задача ниацина – обеспечить нормальную работу кровеносной и нервной систем. Он содержится в грибах, мясе и бобах.
Витамин В6 (пиродаксин)
Дефицит пиридоксина приводит к воспалению зрительного нерва и конъюнктивиту. Чтобы не допустить этого, рацион человека должен содержать дрожжи, капусту, молоко, рыбу и зерновые культуры.
Витамин В12
Данный витамин участвует в образовании красных кровяных телец. При дефиците глаза преждевременно стареют и страдают от тусклости и слезоточивости.
Восполнить баланс витамина В12 поможет сыр желток, молоко и печень.
Каротиноиды
Вещества из этого класса защищают глаза от негативного воздействия окружающей среды и предотвращают разрушение сетчатки. Их можно найти в шпинате, кукурузе, бобах и перце.
Витаминные капли при близорукости
Витамины для глаз бывают и в каплях. При выборе препарата стоит проконсультироваться офтальмологом.
Широкое применение нашли следующие капли:
Рибофлавин – способствует снятию глазного напряжения и рекомендуется при повышенной утомляемости, ставшей причиной проблем со зрением;- Тауфон - снимает неприятное ощущение в глазах, рекомендуется при катаракте, повреждении роговицы и повышенной утомляемости;
- Квинакс и Санкаталин – устраняют воспаление в глазах, рекомендуются для профилактики и лечения катаракты;
- Катахром и Витафакол – устраняют сухость, лечат катаракту на ранней стадии;
- Октилия, Кромогексал, Пренацид - помогаю справится с сезонными проявлениями аллергии;
- Хай-кром и Ифирал – устраняют усталость, аллергические симптомы и раздражение слизистой оболочки;
- Оковит и Визиомакс – снижают риск развития глазных заболевания за счет наличия натуральных компонентов.
Витамины при близорукости для детей
Правильно организованный рацион и режим для ребенка позволят избежать возможных проблем со зрением.
Когда есть необходимость скорректировать работу глаз, врач-офтальмолог может порекомендовать такие витаминные комплексы:
- Поливит бэби - подходят для новорожденных;
- Пиковит, Сана-Сол, Алфавит - для детей после года;
- Вита Мишки и Мульти-Табс - для детей после четырех лет;
- Алфавит Оптикум - для подростков в возрасте 14-ти лет и старше.
Подобрать лучшие витамины для глаз при близорукости для ребенка и взрослого сможет только врач, изучив историю болезни и учитывая возраст пациента.
