Современные смартфоны несут угрозу зрению
Умные мобильные устройства стали популярными среди детского и взрослого населения во всем мире. Они имеют много преимуществ для повседневной жизни: облегчают общение, выступая в качестве переносных устройств «все в одном», которые включают в себя телефон, камеру, GPS (глобальную систему позиционирования) и MP3-плеер. Смартфоны также помогают людям с ограниченными возможностями, предоставляя вербальные или активированные движениями приложения.
При помощи смартфона можно делать не только телефонные звонки, но и просматривать веб-страницы, отправлять и получать письма электронной почты, создавать и отправлять фотографии, видео и офисные документы.
Помимо позитивных аспектов таких устройств, мы должны учитывать негативные стороны их использования. Растущее количество доказательств свидетельствует о потенциальном отрицательном воздействии смартфонов на биофизиологические процессы, особенно на сон.
Кроме этого, с широким использованием смарт-мобильных устройств, увеличиваются серьезные проблемы со зрением.
Последние научные исследования группы ученых из Кореи доказали то, что дети и подростки которые длительно пользуются смартфонами (каждый день не менее 3часов), чаще страдают от синдрома сухого глаза.
В Республике Корея интернет хорошо развит и широко доступен, поэтому дети часто используют мобильные устройства для просмотра медиа и интернет-контента.
При этой патологии железы не производят необходимого объема слезной жидкости, что приводит к высушиванию глазных структур. Уменьшенная скорость мигания при непрерывном использовании смартфонов приводит к более быстрому испарению слезной пленки.
У человека возникает покраснение и раздражение, жжение и ощущение «песка» в глазах.
Если ребенок или взрослый человек сосредотачивает свое зрение на экране смартфона, то он забывает моргать.
Обычно мы моргаем примерно 15 раз в минуту, но эта скорость уменьшается наполовину, когда мы смотрим на наш смартфон. Когда мы прищуриваемся, чтобы прочитать информацию с миниатюрных экранов, наши мышцы лица, шеи и плеча напряжены, глаза устают, а зрение может быть размытым или напряженным. Если визуальная усталость продолжается длительное время, это может вызвать боль в глазах, повреждение эпителиальных клеток роговицы, гиперемию конъюнктивы и снижение остроты зрения.
В этом научном исследовании приняли участие 916 корейских школьников. При этом врачи провели интересный эксперимент: они запретили пользоваться детям смартфонами в течение одного месяца. В результате признаки синдрома сухого глаза исчезли.
Ученые из испанского Университета Толедо выявили патологический механизм, с помощью которого синий цвет экрана приводит к необратимым дегенеративным изменениям желтого пятна. При этом гибнут светочувствительные клетки центральной области сетчатки.
Основная биологическая роль фоторецепторных клеток заключается в том, что они «фиксируют» визуальное изображение, а затем по зрительному нерву передают полученную информацию в головной мозг при помощи молекулы «ретиналь».
Ретиналь синтезируется структурами глазного яблока и катализируется синим светом, а также запускает целый ряд биохимических реакций, побочные продукты которых способны токсически влиять на фоторецепторные клетки.
Если эти узкоспециализированные клетки погибают, то возникает снижение зрения. Смартфоны вносят свой вклад в такое заболевание как возрастная дегенерация желтого пятна.
Синий свет препятствует высвобождению мелатонина, который естественным образом регулирует человеческий сон.
Однако ученые предупреждают, что проблема воздействия синего цвета экранов смартфонов, планшетов и ноутбуков на глаза до конца не изучена. Открыта только часть механизмов вредного излучения.
